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“Eigentlich bin ich ganz anders, ich komm nur nie dazu.”

Kennst du das auch? Gefangen in alten Mustern,im Alltagsstress, in einem “ach, morgen fang ich an” und “ach, das mein ich doch eigentlich gar nicht so.”

In dieser Episode möchte ich dir daher DAS TOP-TOOL vorstellen, welches für jeden erfolgreichen Menschen eine absolute Basis ist:
M E D I T A T I O N

 

Du erfährst:

– was Meditation eigentlich ist

– bei welchen “Probleme” du Meditation verwenden kannst

– welchen Nutzen dir Meditation bringt

– welche Methoden und Techniken ich dir empfehlen kann

– wie du dir einen Action-plan erstellen kannst, um anzufangen und es in dein Leben zu integrieren.

Viel Spaß und stay high on life,

deine Lela

 

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Shownotes:

Hol dir meine Power-Meditation: https://lelahermann.com/power-meditation/

 

1) Anliegen

2) Ziele

3) Nutzen

4) Hindernisse

5) Ressourcen

6) Action-Plan

 

 

Was denkst du darüber? Schreib es gerne in die Kommentare!

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